Welkom
Heb je het gevoel overspoeld te zijn door stress ?
Ervaar je de effecten op je gezondheid? Die van je organisatie?
Heb je nood aan lucht?
Dan is Hartcoherentie voor jou !
Met Hartcoherentie beschik je over een zeer eenvoudige techniek om stress de baas te blijven. Het enige wat je hoeft te doen is dagelijks een paar kwalitatieve rustmomenten inbouwen, waarop je 3 x 6 minuten per dag een specifieke focus-ademhaling toepast. Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode, meetbaar door middel van biofeedback en met bewezen resultaten. Iedereen kan er mee aan de slag, het kost maar weinig tijd en geld en je kan het overal toepassen. Eén oefening geeft je direct al een zekere rust, dagelijks oefenen helpt je je lichamelijke en mentale weerbaarheid voelbaar te verbeteren.
Je kunt het toepassen voor jezelf maar ook voor je organisatie en je collega’s. Veel mensen, organisaties en bedrijven gebruiken Hartcoherentie om beter met stress om te gaan, burn-out te voorkomen dan wel hieruit te geraken, de vicieuze cirkel van chronische hyperventilatie te doorbreken ofwel "gewoon" om zich energieker te voelen in hun lijf. De methode wordt succesvol toegepast met name in Frankrijk, Nederland en in toenemende mate ook in België.
Training - coaching individueel stappenplan
Training - coaching voor organisaties & bedrijven
“Hartelijk dank voor de presentatie.
De sessie was zeer interessant en Melinda brengt dit op een aangename en enthousiaste manier! Zeer positief gevoel bij!”
Ann Boone – psychologe Alma zkh Eeklo
“Encore merci pour ton apprentissage, la cohérence cardiaque reste vraiment très importante pour moi. Je sens que ça va être mon meilleur allié pour la rentrée avec mes nouveaux projets”
Victoire - deelneemster in een groep in een praktijk voor psychotherapie en orthopedie
“Ik dank je ook van harte voor je lessen die je gaf. Het is echt een reset moment in mijn leven, waarvoor een dikke merci!”
Els - deelneemster cyclus Samana - online
“Hopelijk waren ze even verwonderd van het effect als wij woensdag”
Kathleen Milo - Medisch Centrum Huisartsen Leuven
“Bedankt voor de begeleiding. Ik heb er inderdaad veel aan gehad en slaap steeds beter en beter!! De begeleiding is ook erg motiverend geweest om te oefenen en te blijven oefenen :-)
Heel erg bedankt en tot ziens!”
Véronique, muziektherapeute
“La formation sur 2 jours est importante car on intègre mieux le principe et ça persuade de la nécessité. Ça permet aussi de s'exercer entre les 2 journées et de sentir les premiers effets.
L'enthousiasme de Melinda donne envie de continuer”
Anne - deelneemster aan een groepstraining bij de Ligue de l’Enseignement