Kardiatma - missie en team

Meer dan ooit is er een diep verlangen, zichtbaar of latent, om opnieuw verbinding te maken, een band te creëren, met onszelf, onze omgeving, zij het de ander, de natuur, de zoektocht naar betekenis.

Om die verbinding weer te voelen zullen we de connectie tussen hart en hoofd weer tot stand moeten brengen. Wist je dat ons hart veel meer signalen naar het brein stuurt dan omgekeerd?

We hebben vaak het gevoel dat ons hoofd ‘overloopt’. We staan onder voortdurende (hoog)spanning. Dat is ook niet verwonderlijk met alle prikkels, de ‘moetens’ van het leven, die ons worden opgelegd of die we onszelf opleggen, die we waarnemen, angsten ook... in de wereld van vandaag, in ons werk, in onze studie, zelfs in het gezin, in de vele netwerken waar we ons bewegen, in het sociale leven. Bovendien geven we onszelf niet meer genoeg tijd en gelegenheid om bij te komen van deze stressvolle situaties. En zo verliezen we de verbinding met onszelf, met onze omgeving, …

Als we nu eens zouden beginnen met de verbinding tussen hart en hoofd te herstellen? En onze ademhaling gebruiken waar ze voor bedoeld is?

Adem! Train jezelf in Hartcoherentie

Als je Hartcoherentie beoefent voel je meer kalmte en rust en leer je je innerlijke balans herstellen en veerkracht opbouwen. Zo kan je opnieuw verbinding maken met jezelf en met je omgeving.

Kardiatma - hart en adem

In deze context vindt Kardiatma zijn volle betekenis. Het hart ("kardia" in het Grieks) en de adem ("atma" in het Sanskriet) zijn onze belangrijkste bronnen om weer in balans te raken en veerkracht op te bouwen. Zo maken we weer verbinding met onszelf, staan we weer open voor de ander en onze omgeving. We zijn weer in verbinding.

Kardiatma is ook een samenstelling van namen die het Westen ("kardia" in het Grieks) en het Oosten ("atma" in het Sanskriet) verenigt. De een wordt vaak geassocieerd met "de rede", met "het hoofd", met "een sterke individuele identiteit"; de ander met "het hart", "de universele bron". Als we weer in verbinding willen zijn, laat ons dan teruggaan naar de "bron".

Via Kardiatma bieden we coaching en workshops aan in Hartcoherentie, Stressmanagement en burn-out begeleiding, Groepsfacilitatie en begeleiding voor verandering.

Trainster - Facilitatrice - Coach - Consultant

• Hartcoherentie

• Stress management - Burn-out

• Begeleiding veranderprocessen

Gecertificeerd Hartcoherentie Coach bij Nerva en coordinatrice van de Franstalige tak

Lid van het IPBO (Institut de Prévention du Burn Out)

Trainster en facilitatrice bij de Ligue de l’Enseignement et de l’Education Permanente

Trainster-consultante bij het CFIP - Centre pour la Formation et l’Intervention Psychosociologique

Trainer-coach voor Samana (vzw van de Christelijke Mutualiteit) - voor groepen van mantelzorg.st.ers en chronisch zieken

Facilitatrice voor Re-source - Chirec Delta Center - voor patienten onder oncologische behandeling

Wat meer background

Gedurende meer dan 25 jaar heb ik me ingezet op het gebied van management, consultancy, opleiding en groepsfacilitatie in de context van de internationale samenwerking en in het bijzonder de betrekkingen van de EU met haar partnerlanden over de hele wereld. Als Nederlandse al langer in Brussel wonende, kreeg ik de kans om een Belgische dochteronderneming in Brussel op te richten van een Nederlandse organisatie. Het werkveld betrof training en consultancy voor Europese en internationale samenwerking. Het menselijke aspect stond centraal, zowel in onze missie als binnen de organisatie, waar ik veel belang hechtte aan coaching van de collega’s. Door het werkveld heb ik tevens in meer dan veertig landen in alle uithoeken van de wereld kunnen werken. Deze boeiende en ook zeer intensieve job heeft na vele jaren zijn tol geëist en zo ondervond ik ‘aan den lijve’ wat een burn-out kan betekenen.  

Na alle verre reizen begon een innerlijke reis en een nieuwe kijk op de wereld. Op m’n pad van genezing heeft Hartcoherentie mij enorm geholpen en blijft deze methode mijn bondgenoot in het dagelijks leven. Sindsdien wil ik graag de kracht en de voordelen van deze methode delen en doorgeven. Want met stress omgaan kan je leren, en wat veel belangrijker is, je hebt alles al in je om je evenwicht terug te vinden en je veerkracht te verstevigen. 

Bij Louis Van Nieuland, aan de basis van de hartcoherentie 4-stappenmethode en co-auteur van het boek ‘Blijven Ademen’ samen met Katrien Geeraerts, leerde ik in een 8-tal weken balans te crëeren door hartcoherentie toe te passen. De resultaten waren zo voelbaar en meetbaar. Een jaar later volgde ik dan ook zijn opleiding tot ‘coach-trainer’. Ik verdiepte me -en nog steeds- verder met training, literatuur en lezingen van o.a. Dr. David O'Hare. Als actief lid van het netwerk van Hartcoherentie coaches in Vlaanderen (https://nerva.coach/) coördineer ik nu de uitbreiding van ons netwerk naar Franstalig België en de opleidingen van trainer-coaches in het Frans.

Ook ben ik lid van het Franstalige multidisciplinaire netwerk IPBO - Institut pour la Prévention du Burnout. Naast continue leren en elkaar verder versterken inclusief intervisies, kan ik u indien gewenst ook verder doorverwijzen naar collega deskundigen met aanvullende disciplines.

Intussen blijf ik studies en opleidingen volgen, vanuit interesse en teneinde zo goed mogelijke begeleiding te kunnen geven. Mijn belangstelling voor de mens in relatie tot zichzelf en zijn onderlinge relaties ("inter-zijn") leidt ertoe dat ik me niet alleen verdiep op het gebied van fysiologie en neurowetenschappen, maar ook op psychologisch en filosofisch gebied. In het eerste geval verdiep ik me o.a. in de polyvagaaltheorie en de toepassingen daarvan. In het tweede geval heb ik een intensieve 3-jarige opleiding gevolgd in Toegepaste Boeddhistische Psychologie aan het Mind Only Institute in Nederland (door Zen Meester Cuong Lu, voormalig monnik bij wijlen Thich Nhat Hanh en gewijd door deze in zijn lijn) en ga ik verder op dit pad. Voor een meer volledige lijst van opleidingen, zie het overzicht hieronder.

In mijn werk als coach, trainer en facilitatrice luister ik in de eerste plaats, begeleid ik om samen een kader overeen te komen en zonodig bij te sturen en ondersteun ik de cliënt of de groep bij het navigeren naar een resultaat. Ik hecht veel belang aan een veilig kader. Door diep te luisteren ga ik uit van wat speelt bij de cliënt of de groep; ik haal m’n “toolkit" tevoorschijn op momenten die mij zinvol lijken voor de persoon/groep in hun proces. Voor het aanleren en integreren van Hartcoherentie wordt een min of meer vast protocol gevolgd - zie ook de pagina's "individueel" en "organisatie".

Coachings-, trainings- en facilitatieopdrachten variëren van een paar uur tot een aantal dagen dan wel een langerdurend traject in de overheidssector, de privé en associatieve sector.

Met plezier, een open geest, empathie en professionaliteit begeleid ik ook graag u en/of uw organisatie op uw pad van verandering en naar meer veerkracht.

Welkom in het Nederlands - Frans - Engels.

Alexis Derine, trainer - facilitator - coach

Ik werk voor organisaties in de openbare, private en associatieve sector. Zo heb ik opdrachten uitgevoerd voor de Nationale Loterij, de IRIS ziekenhuizen, UNDP, de Europese Commissie, BNPP, Proximus, Colruyt, OXFAM, MSF-AZG, Start People, le Forem. Op academisch vlak beschik over een een master in organisatie-psychologie en pedagogie. Sinds 20 ans blijf ik me vormen - transactionele analyse, systemische organisatie analyse, verandermanagement en stressmanagement. Ik ben ervan overtuigd dat collectieve intelligentie een belangrijke hefboom is voor ontwikkeling.

Het is altijd een plezier om samen met Melinda te werken !

Melinda en Alexis voeren samen al sinds meer dan 20 jaar regelmatig trainings-, consultancy en process-facilitatie opdrachten uit in zowel de internationale en nationale openbare sector, bedrijven en NGOs. Beiden treden op als trainer-consultant-facilitator, toch zijn hun competenties en hun stijlen zeer complementair. Een mooie synergie met dankbare cliënten.