Formation de coach
Formation de Coach en Cohérence cardiaque
Une formation créée et lancée dans le contexte du réseau de Coachs en Cohérence Cardiaque Nerva.coach
Vous souhaitez accompagner des personnes à mieux gérer le stress grâce à la Cohérence Cardiaque ?
L’approche de la cohérence cardiaque est une méthode scientifiquement fondée pour réduire le stress intérieur. C'est une technique simple et efficace qui prend peu de temps à pratiquer.
Dans cet état de cohérence cardiaque, le cœur s’aligne sur le reste du corps. Le cœur se trouvera en « mode sûr » avec un impact positif sur la régulation artérielle, hormonale et l’apport d’oxygène. En « mode sûr », le cœur transmettra cet état d’alignement par les voies nerveuses au cerveau. Le « centre de l’angoisse » qui s’y trouve sera atténué dans son fonctionnement et les trois cerveaux (cerveau réflexe, émotionnel et cartésien) pourront fonctionner en équilibre. Cela provoque une paix intérieure, un moment qualitatif de repos et de récupération pour le corps et l'esprit. En résumé, la pratique de la cohérence cardiaque a un effet réducteur de stress.
Objectif
La formation vise à initier et outiller le.la candidat.e coach en cohérence cardiaque à pouvoir accompagner des client.e.s dans l’apprentissage de la cohérence cardiaque; et ceci dans une relation 1:1.
La formation fournit tout le background nécessaire pour le.la candidat.e coach pour bien comprendre le phénomène du stress, le fonctionnement physiologique, physique, émotionnel et mental ainsi que le contexte plus scientifique de la cohérence cardiaque. Elle est construite de telle façon que le.la participant.e saura accompagner de façon optimale ses futur.e.s client.e.s à travers les quatre étapes de l’apprentissage de la cohérence cardiaque et ceci également avec l’utilisation du matériel de biofeedback.
Cette formation se fera en 4 jours espacés dans le temps avec des exercices à prester entre les journées. Notre devise : ce que vous demandez à votre client, vous le faites vous-même dans le cadre de la formation.
Pour le programme détaillé, voir en bas de cette page.
La formation a déjà fait ses preuves en Flandre
Louis van Nieuland, co-auteur du livre « Stressé.e ? Respirez ! La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress » (publication originale en néerlandais « Blijven Ademen ») a déjà dispensé de nombreuses formations de coaching en cohérence cardiaque en néerlandais en Belgique. Il a élaboré l’actuel parcours de formation à la cohérence cardiaque en quatre étapes. Fruit de ce travail, il a créé le réseau de coachs en cohérence cardiaque dont près de 100 coachs en Belgique font partie: www.nerva.coach.
Avec la sortie du livre en français, depuis 2023 nous avons lancé ces formations aussi en français pour la Belgique francophone, à commencer par Bruxelles.
Groupe cible
Paramédicaux, médecins, professionnels de la santé, thérapeutes, psychologues, psychothérapeutes, coachs, cadres, responsables GRH, profs et enseignants.
Si vous ne vous retrouvez pas dans ces profils, vous pouvez écrire un mail de motivation à louvanie@hotmail.com et melinda.wezenaar@kardiatma.com. L’équipe de formateurs appréciera ensuite si ce cours vous conviendra ou vous recommandera d’autres types de formations.
Une équipe de formateurs
Louis Van Nieuland est fondateur du cabinet Louvanie. Outre sa formation paramédicale et sa vaste expérience en gestion dans le secteur à but non lucratif, il est un coach-formateur enthousiaste. Ses connaissances en matière de gestion du stress, de médiation, de gestion des conflits et surtout d'écoute active impartiale sont les pierres angulaires de son métier.
Le cabinet Louvanie existe depuis plus de 10 ans et depuis 2012 Louis propose également des consultations en cohérence cardiaque à l’hôpital AZ Rivierenland Klein Brabant. De cette collaboration avec les médecins et les paramédicaux, le centre de gestion du stress Revida est finalement créé.
Louis a développé la méthode de l’apprentissage de la cohérence cardiaque en 4 étapes, qu’il a explicitée en 2017 dans son livre « Blijven Ademen », co-écrit avec Katrien Geeraerts (publié en français en 2020). Il a créé la formation pour accompagnants et coachs en cohérence cardiaque et forme ainsi des professionnels à l’accompagnement de la cohérence cardiaque depuis 2011. Louis a mis en place le réseau des coachs en cohérence cardiaque en Belgique et coordonne la branche néerlandophone : www.nerva.coach.
Melinda Wezenaar est fondatrice de Kardiatma (www.kardiatma.com), formatrice, facilitatrice et coach experte dans la gestion du stress et du burn-out. Melinda est également membre de l’IPBO (Institut de Prévention du Burnout, travaillant en équipe multidisciplinaire en Belgique et en France).
Avec 25 ans d'expérience dans la formation et l'animation de groupes dans le cadre de la coopération internationale, Melinda connait bien la dynamique de groupe dans divers contextes, cultures et types d'organisations.
En tant que membre active du réseau des coachs en cohérence cardiaque Nerva, Melinda coordonne l'extension du réseau, bien représenté en Flandre, à la Belgique francophone. Melinda a également initié et facilité l'édition française du best-seller de Louis Van Nieuland et Katrien Geeraerts sur la cohérence cardiaque (publiée en français en octobre 2020) : « Stressé.e ? Respirez ! La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress ». Il s’agit à présent de continuer le lancement des formations de coachs et accompagnants en cohérence cardiaque, commencé en 2023, pour qu’elle soit disponible pour la Belgique francophone. Melinda coordonne et co-donne ces formations en français.
Ann Sophie Boulez est orthophoniste depuis 1992. Elle est spécialisée dans tout ce qui concerne la voix. Sans une bonne respiration, la voix n'atteint pas son plein potentiel. La respiration est alors devenue son domaine d'étude préféré, dans lequel Ann Sophie s'est spécialisée depuis 7 ans.
C'est ainsi qu’elle a découvert la cohérence cardiaque, une approche qu’elle pratique activement et dont elle a suivi la formation certifiante de Louvanie/Nerva. La cohérence cardiaque et plus spécifiquement le pouvoir et les vertus de la respiration font désormais partie intégrante de sa pratique.
Ann Sophie a fondé sa propre clinique de la voix « De Stemkliniek » où elle travaille avec 3 médecins ORL, 1 médecin ostéopathe et 3 orthophonistes. Depuis plusieurs années, les patients peuvent également suivre un parcours plus spécifique de l’apprentissage de la cohérence cardiaque, à savoir le parcours en 4 étapes suivant le protocole de Louvanie/Nerva.
Ann Sophie co-donne les cours en français.
A priori en présentiel à Bruxelles (près de la gare centrale)
Dates et lieu
Le 19 janvier 2024
Le 1 février 2024
Le 16 février 2024
Le 15 mars 2024
Horaire: 9h30 – 16h30
Nous vous conseillons vivement d’assister à cette formation en présentiel, dans l’intérêt de la qualité de formation, la dynamique de groupe et la communication fluide pour les échanges.
En cas de force majeure ou d’urgence, il serait possible de la suivre à distanciel, à l’exception du dernier jour. A discuter au cas par cas.
Si vous êtes intéressé.e par cette formation, mais vous avez un problème avec une date, n’hésitez pas à nous contacter. Nous essayerons de trouver une solution adéquate avec vous.
Tarif
989 euro - hors TVA
1196,69 euro - TVA comprise
Option : logiciel et équipement de biofeedback Emwave Pro Multi User:
299 euro TVA comprise (valeur marché 349 euros)
Note pour coachs et gestionnaires en entreprises/structures & organisations :
La formation vise principalement des personnes qui souhaitent intégrer la cohérence cardiaque dans leur pratique professionnelle en tant qu’indépendant.
Si vous êtes coach ou gestionnaire de ressources humaines dans une plus grande structure et vous souhaitez vous former à la cohérence cardiaque pour compléter votre accompagnement auprès des employé.e.s de votre structure, nous pouvons discuter d’une formation sur mesure dans votre entreprise/structure. Si vous désirez néanmoins participer à cette formation ouverte et s’il y a de la place, nous vous proposerons un tarif adapté entreprise/structure, soit 1384,60 euros hors TVA (1675,37 TVA comprise).
Ce prix comprend:
Le livre « Stressé.e ? Respirez ! La cohérence cardiaque en réponse au burnout, à l’hyperventilation et au stress »
Stick USB avec le matériel de cours, et le matériel pour démarrer son accompagnement en cohérence cardiaque (présentation PowerPoint qui donne la base à utiliser dans un accompagnement 1:1, questionnaire pour vos clients et autres infos utiles pour démarrer sa pratique d’accompagnement).
Pauses-thé/cafe, déjeuner pendant les jours de formation en présentiel
Vous recevrez un certificat numéroté qui indique que vous pouvez faire des accompagnements en cohérence cardiaque dans un contexte 1:1.
Accès à la plateforme NERVA pour les coachs en cohérence cardiaque en Belgique.
Inscription
Sur base de votre inscription en ligne, vous recevrez une facture pour un acompte de 35%. Votre inscription est définitive après paiement de l'acompte.
Les 65% restant feront l'objet d'une deuxième facture qui devrait être payée au plus tard 30 jours avant le début de la formation.
N'hésitez pas à nous contacter si vous voudriez discuter de modalités de paiements adaptés.
Annulation par le.la participant.e :
o En cas d’annulation de votre part jusqu’au 30 jours avant le début du premier jour de la formation : 35% du montant de votre inscription sera retenu pour frais d’annulation.
o En cas d’annulation de votre part entre 15 et 30 jours avant le début du premier jour de la formation : 50% du montant de votre inscription sera retenu pour frais d’annulation.
o En cas d’annulation de votre part moins de 15 jours avant le début du premier jour de la formation, la totalité du montant de l’inscription est dû.
o La participation est volontaire et se fait sous sa propre responsabilité
o Les participant.e.s s’engagent à participer à la totalité de la formation.
o Maximum 12 participant.e.s.
Annulation par l’organisateur - Kardiatma :
o L'organisation se réserve le droit, en cas d'inscriptions insuffisantes, d'annuler la formation ou de la modifier ou de proposer des alternatives appropriées en concertation avec le client.
o En cas d'annulation complète par Kardiatma, le client recevra un remboursement complet de tout acompte déjà versé. En cas de changement d'activité ou de solution de remplacement appropriée, le prix normal sera facturé. Toutefois, le client n'a en aucun cas droit à une indemnisation.
Note pour organisations et entreprises
Cette formation peut également être développée sur mesure pour votre équipe ou organisation (voir également « Prix »)
Programme détaillé
Jour 1
Un regard spécifique sur le phénomène du “stress”: perception et neuroception.
Le fonctionnement du système nerveux autonome dans le contexte du stress, de la récupération et du retour en « mode sûr ».
L’impact des hormones, de la fonction surrénalienne et du cortisol.
Le système nerveux primaire en action. Les trois cerveaux. Comment expliquer la complexité du mécanisme de stress à son client: l’effet digue.
Le lien avec la théorie polyvagale de Porges
Psychoéducation: (re)connaître – vision et compréhension- puis guérison.
L’impact de la cohérence cardiaque: un chemin vers la sécurité intérieure.
La respiration: anatomie et physiologie, exercices de respiration, paramétrer des applications respiratoires, le coaching de la pratique respiratoire
Pour la fois suivante (Jour 2):
=> Etudier les parties 1 et 2-étape 1 du livre sur la cohérence cardiaque « Stressé.e ? Respirez ! (fourni J1) ;
=> S’exercer sous la devise : ce que vous demandez à votre client, vous le faites vous-même dans le cadre de la formation. Pratique journalière de respiration spécifique: 3 x 3 min/jour pendant les premiers 14 jours, 3x6 min/jour par la suite.
Jour 2
Le cœur : anatomie et physiologie, connexion cœur - cerveau, la variabilité du rythme cardiaque (VRC), les cycles entre le cœur et le cerveau. La résonance, les rythmes du corps.
Biofeedback: qu'est-ce que le bio-feedback?
Cardio biofeedback, analyse VRC, le spectre, le diagramme Poincaré, l’histogramme.
Le modèle accélérateur-frein: se familiariser avec l’analyse du biofeedback dans un contexte de coaching.
Pour la fois suivante (Jour 3):
=> Etudier la partie 2 (étapes 2-3) du livre sur la cohérence cardiaque « Stressé.e ? Respirez ! (fourni J1) ;
=> S’exercer sous la devise : ce que vous demandez à votre client, vous le faites vous-même dans le cadre de la formation. Pratique journalière de respiration spécifique: 3 x 3 min/jour pendant les premiers 14 jours, 3x6 min/jour par la suite.
Jour 3
Réflexion : partage d'expériences et questionnements. Qu'avez-vous rencontré au cours de votre propre pratique ? Comment y faire face si vous étiez dans un contexte de coaching ?
Déterminer les aspects clés des Jours 1-3.
Le.la coach en cohérence cardiaque inspire et motive.
Le suivi de la respiration et mesure VRC dans un contexte de coaching: comment utiliser le software de biofeedback Emwave Pro.
Déterminer la fréquence de résonance à l’aide du biofeedback: démonstrations.
Le rôle des hormones et des émotions
Pour la fois suivante (Jour 4):
=> Etudier l’étape 4 de la partie 2 et les parties 3 et 4 du livre sur la cohérence cardiaque « Stressé.e ? Respirez ! »
=> Continuer la pratique journalière de respiration spécifique: 3x6 min/jour en utilisant le biofeedback régulièrement.
=> S’exercer avec la technique du film (étape 4).
Jour 4 - Journée de pratique
Réflexion et échange d’expériences – questionnements
Déterminer les aspects clés des étapes 3 et 4 (partie 2 du livre) à utiliser dans un contexte de coaching.
Déterminer la VRC et la fréquence de résonance auprès d’un autre participant: s’exercer avec le software du biofeedback. Vous prenez vos portables si possible sur lesquels le Emwave Pro (inclus dans l’inscription) est installé.
Présentation des différents équipements de biofeedback (hard- et software)
Info sur le réseau de coachs en cohérence cardiaque Nerva, vision, collaboration et partage de savoir et expériences.
La formation est établie et partagée de telle sorte que les participants qui n’ont pas un background (para)médical pourront comprendre le contexte plus scientifique de la cohérence cardiaque.